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2022.04.03

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プロフィール

Kumagera

こんにちは！
Kumageraです。
トレーニング歴は20年以上。
若かりし日はジャニーズ体型で華奢でしたが、今はその面影はゼロになりました（いいのか？悪いのか？）。

そのおかげで、BIG3は「ベンチプレス160kg・デッドリフト230kg・スクワット180kg」まで成長し、パワーリフティングの大会に継続参加しています（入賞したりしなかったり）。

筋トレのよいところは「常に昨日の自分との比較」ができるところかと思います。
成長を感じられるし、「他人に勝つ！」よりも「自分に勝つ！」の方がモチベーションが上がるのです。

自分の備忘録という側面もありますが、皆さんとトレーニング知識を共有できればと思いこのサイトを運営しています。
よろしくお願いします！

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